Stimul Intern

In ziua de azi toata lumea asculta muzica. O facem pentru a ne relaxa, pentru a ne induce o stare de bine. Inca din antichitate muzica a fost pusa la loc de cinste in viata omului, reprezentand o preocupare esentiala in dezvoltarea noastra ca si specie. Filozoful Friedrich Nietzsche afirma ca: „Viata fara muzica e pur si simplu o greseală, o durere, un exil” Dar de ce ascultam muzica? Muzica este un stimul ce face creierul sa elibereze dopamina , denumita si hormonul fericirii . Mai mult decat atat, se pare ca efectul pe care il produce asupra noastra ascultarea unei piese favorite este similar excitarii. Intalnim in ambele cazuri simptome precum dilatarea pupilelor, cresterea pulsului si a tensiunii arteriale. O cantitate mare de sange este redirectionata catre muschii aflati in picioarele noastre (de aceea simtim nevoia de a bate din picioare). Muzica are nenumarate efecte asupra organismului nostru. Dintre acestea putem enumera cu usurinta: scaderea tonusului emotional, rela

  Se spune ca in adolescenta suntem un uragan de lumina si culoare. O suma infinita de sentimente, un paradox al firii si al ratiunii; suntem imaturi, dar tintim spre un obiectiv maret, o eticheta care speram sa ne integreze in aceasta lume a adultilor: maturitatea .  Imi amintesc cu cata nerabdare asteptam implinirea varstei de 18 ani. Era usa mea spre libertate, acel pas pe care il faci ca si copil pentru a ajunge adult. Si pasesti pe acea usa nerabdator si constati ca nimic nu s-a schimbat asa cum ti-ai fi dorit. Totul este la fel de vag. Acum nu ai doar mai multe responsabilitati, ai si teama ca o vei da in bara. Si inevitabil o dai in bara. Toti o facem. Important este ca te ridici si ajungi sa inveti din greseli, ajungi sa iti pui intrebari existentiale si incepi sa cauti raspunsuri. Si le gasesti. Sau cel putin ai impresia ca o faci. “Adolescenţa este timpul în care luăm universul prea în serios.” – Mihai Ralea Peste 2 zile voi implini 19 ani si incep sa ma intreb daca e

Se observa un lucru interesant pe Facebook in perioada asta. Foarte multe relatii proaspat scoase de la cuptor incep sa se risipeasca. In special acele relatii coapte in ajunul sarbatorilor, de anul nou sau in perioada de dupa acestea. La fel ca si cozonacii. Si nu se intampla doar pe Facebook. Vad asta peste tot in jurul meu, ba chiar si la televizor. Acest lucru se intampla si in restul anului, dar in aceasta perioada lucrurile sunt si mai intense deoarece in pragul sarbatorilor simtim nevoia sa fim inconjurati de persoane dragi si sa simtim iubire mai mult ca niciodata. Si asta ne arunca in bratele unei relatii de compromis – de “as vrea sa nu fiu singur in perioada asta si sa nu par un fraier”. Hmm, iubire – un cuvant suficient de mare si de neinteles. Ce este iubirea cu adevarat? Si mai important, ce nu este? In primul rand, dragostea nu este iubire. Si a iubi nu este echivalent cu a te indragosti. Care este diferenta dintre dragoste si iubire? Dragost

Uneori ne trezim cu o lista mare cu lucruri de facut si cu foarte putin timp ramas la dispozitie. Cat de mult ti-ai dori sa poti mari ziua pentru a-ti termina treaba? Ai avea nevoie de o ora, de doua? Desi acest lucru nu este posibil, iti poti pacali creierul astfel incat sa creada ca ziua este mai lunga. Interesant, nu?   Iti amintesti o zi in care timpul parea ca este infinit? Probabil o zi in care minutele pareau ore, orele pareau zile si pierdeai notiunea timpului. Ce faceai intr-o astfel de zi? Probabil faceai ceva nou, care iti necesita atentia maxima. Lucrul amuzant este ca, concentrandu-te pe ceea ce faci reusesti sa incetinesti scurgerea timpului, sau cel putin modul in care creierul tau percepe timpul. Un experiment interesant Te invit sa facem un experiment propus de David Eagleman legat de modul in care percepem timpul. Experimentul suna cam asa: mergi la baie in fata oglinzii si priveste-ti fata. Acum misca-ti ochii in stanga si in dreapta opri

"Motivatia este inteligenta care se identifica cu cele mai profunde sentimente asociate gandurilor tale. Acestea reprezinta aspectul subconstient al fiecarui gand constient." - Herbert Harris - "Cele 12 legi universale ale succesului" Nu cred ca exista un subiect mai complicat in zilele noastre decat motivatia. Acel lucru care ne aduce mai aproape de implinirea unui obiectiv. Dar motivatia este complicata. Ti s-a intamplat sa vezi un clip si imediat sa iti doresti sa treci la actiune? Ti s-a intamplat sa asculti o melodie si sa simti ca esti plin de energie si vrei sa iti termini treaba? Motivatia este puternica, mai ales cand stim cum sa o folosim. Dar ce anume ne motiveaza cu adevarat? Banii, familia, clipurile motivationale? Adevarul surprinzator despre motivatie Motivatiile noastre sunt uimitor de interesante si de complexe. Am sa iti spun un secret: nu suntem atat de previzibili pe cat am crede. Acest lucru inseamna ca nu putem fi asa de

Mulți oameni urăsc vorbitul în public. Simpla idee de a sta în fața unui public numeros îi face pe unii să urce pe scenă transpirând și cu dureri de stomac. Este logic: având atâția ochi ațintiți asupra ta, potențialul de a te face de râs este imens. Ni s-a transmis ideea că mulțimile ne pot simți emoțiile. Dar... oare pot? Noi ne putem simți incredibil de nervoși și emoționați aici, în interior, dar cât de mult din această emoție este percepută la exterior? Ne pot trăda expresiile faciale, modul în care vorbim și în care ne comportăm? Atunci când acest lucru este testat experimental, rezultatele sunt cel puțin surprinzătoare. Publicul ne poate simți emoția? Într-un studiu în care câțiva au fost puși să țină un discurs în public, participanților li s-a cerut să iși acorde o notă potrivită cu starea lor de emoție. Astfel că cei mai puțin emoționați au notat 1 în timp ce participanții cu cele mai mari emoții au notat 10. Aceste cifre au fost comparat